Ob zur Steigerung der Fitness und Ausdauer, zum Abbau von Stress oder zur Regulierung des Körpergewichts. Kaum eine Sportart bietet so viele gesundheitsfördernde Effekte wie das Laufen. Doch damit die gute Absicht des Laufens auch wirklich einen positiven Effekt bringt, ist etwas Übung von Nöten. Unter Berücksichtigung deines gesundheitlichen Zustands lernst du während unserer Einheiten, in denen wir uns voll und ganz auf dich und dein Training konzentrieren, worauf es beim gesunden Laufen ankommt und wie du die korrekten Bewegungsabläufe in deinen persönlichen Laufstil implementierst. Auf diese Weise wird deine Technik ausgeprägt und ein lebenslanges schmerzfreies Laufen ermöglicht.