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Ich bin Lena Beyersdorfer

Physiotherapeutin und Expertin für laufsportspezifische Beschwerden.

Ich helfe Läuferinnen und Läufern dabei, nachhaltig und ganzheitlich ihre Schmerzen beim Laufen zu bekämpfen.
Zeig mir wie

Knieschmerzen

Ich kann dir helfen bei: unspezifischen Kniebeschwerden, Patellafemorales Schmerzsyndrom (PFSS), Iliotibiales Bandsyndrom (ITBS), Meniskus- oder Kreuzbandverletzungen, Patellarsehnenentzündung, Läuferknie (runner's knee), Patellaspitzensyndrom uvm.

Hüft- & Gesäßschmerzen

Ich kann dir helfen bei Schmerzen beim Laufen durch: unspezifische Hüft- oder Gesäßbeschwerden, Schleimbeutelentzündung der Hüfte (Trochanter-Bursitis), Iliosakralgelenksyndrom (ISG-Syndrom), Piriformis-Syndrom, Hüftimpingement-Syndrom, Hüftdysplasie

Fuß- & Unterschenkel-schmerzen

Ich kann dir helfen bei: unspezifischen Fuß- und Unterschenkelbeschwerden, Plantarfasziitis, Fersensporn, Bandverletzungen, Instabilitäten, Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints), Knochenhautentzündung (Periostitis), Achillessehnenentzündung (Achillodynie)

Rückenschmerzen

Ich kann dir helfen bei Schmerzen beim Laufen durch: unspezifische Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und -belastungen, Bandscheibenvorfall, Wirbelsäuleninstabilität, Fehlhaltungen und muskuläre Dysbalancen, Iliosakralgelenksyndrom (ISG-Syndrom)

Ist eine Schmerzanalyse für dich sinnvoll?

  • Du hast Schmerzen während oder nach dem Laufen?
  • Deine Schmerzen plagen dich schon länger?
  • Du hast schon vieles ausprobiert und weißt nicht wo und wie du ansetzen sollst?
  • Du hast Laufpause und abwarten bereits hinter dir?
  • Du möchtest endlich wieder das Laufen unbeschwert genießen können?
  • Du möchtest deinen Ausgleich zum Alltag endlich wieder erleben?

Dann buche jetzt deine kostenlose Schmerzanalyse

Jetzt buchen

Erfolg durch meine TMS- Methode

Meine eigens entwickelte Methode hilft Läuferinnen und Läufern mit Schmerzen und Beschwerden beim Laufen diese ganzheitlich und vor allem nachhaltig zu bekämpfen.

Ich helfe dir auf deinem Weg deine Schmerzen beim Laufen zu verringern!

Sei versichert: Egal, in welcher Situation du gerade steckst, ich habe bereits deine und ähnliche Probleme erfolgreich mit über 100 Läuferinnen und Läufern gelöst.

Mein Konzept

  • 1-zu-1 Betreuung – Du weißt zu jeder Zeit genau was zu tun ist
  • Ortsunabhängig und individuell auf dich und deine Probleme zugeschnitten

ICH ZEIGE DIR DIE LÖSUNG, UM DEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND ZU NEHMEN!

Das Ziel ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Nur wenn du deinen Körper selber lernst zu verstehen und exakt weißt, was er braucht, wirst du langfristig deine Schmerzen in den Griff bekommen.

Daher ist es mein Ziel, jeden Kunden nur einmal zu betreuen, denn dann weiß ich, dass ich meine Arbeit richtig gemacht habe.

Kundenstimmen

Das berichten meine Coaching-TeilnehmerInnen

Seit Dezember bin ich im persönlichen Coaching (per Video) bei Lena, da ich bis dahin nach einigen Läufen immer wieder Schmerzen in den Schienbeinen bekam. Ich bin kein Profiläufer, habe aber Spaß am Laufen und wurde aufgrund meiner Probleme auf RunnersMotivation aufmerksam. Nach einem ersten Kennenlernen entschied ich mich recht schnell für das Coaching und habe es bisher nicht bereut. Ich habe eine ganz andere Laufhaltung erlernt und hab mittlerweile keine Schmerzen mehr beim Laufen. Auch in der Phase infolge eines kleinen "Laufunfalls" auf dem Laufband wurde ich von Lena rundum mit Tipps und Tricks versorgt. Ich hab noch einige Wochen Coaching vor mir und bin jetzt schon auf das Endresultat gespannt. Danke auf jeden Fall für die bisherigen Ergebnisse :)(...) Ich hab Lena ins Herz geschlossen und kann eine Zusammenarbeit uneingeschränkt weiterempfehlen 🙂
Monique Schubert
Im Herbst 2023 habe ich ein 12-wöchiges online coaching bei Lena gemacht, da ich ein Jahr nach meiner Knie OP noch immer Knieschmerzen während des Laufens verspürt habe. Mir hat das coaching sehr gut gefallen, da es sehr strukturiert und individuell auf meine Bedürfnisse aufgebaut wurde. Es hat mich sehr motiviert und mir Freude bereitet, dass ich Wöchentlich Fortschritte feststellen konnte. Lena hat mir das Wissen auf eine sehr sympathische Art und Weise vermittelt. Mittlerweile kann ich wieder jeden Lauf schmerzfrei genießen. Ich würde mich immer wieder für das coaching entscheiden und kann es jedem empfehlen!
Kira Maring
Hallo, es war für mich eine tolle Erfahrung. Die Übungen sind sehr hilfreich. Eine persönliches Interview über meine bisheriger "Läuferkarriere" wurde das Training von Lena auf mich abgestimmt. Die Übungen haben mir eine neue Tür geöffnet.
Marius Athmer
Es war wirklich toll, wir haben super interessante Infos bekommen und klasse Übungen gemacht. Ich habe [...] viel über meinen Laufstil gelernt und wie ich mich verbessern kann und wie ich auf meine Gesundheit achte. Klasse! Sehr zu empfehlen.
Andrea Coors
Halbmarathon Check!! Ich hätte nie gedacht, dass ich das mal schaffe. Ich bin super stolz und sehr dankbar für die qualifizierte Unterstützung. Die Trainingseinheiten mit Lena haben mir genau das gegeben, was mir die ganze Zeit noch gefehlt hat. Ein durchdachtes Konzept und eine effiziente und gesunde Lauftechnik. Ich kann RunnersMotivation nur weiterempfehlen. Das Know- How und der ganzheitliche Ansatz sind super und dazu sind die Trainer super freundlich. Auf gehts zum nächsten Ziel – Marathon!!!
Christian Kemper

Einfach besser laufen.

Bei mir geht es um Dich und deine persönlichen Ziele und deine Gesundheit. Genau darauf

richte ich dein Training aus. Anhand einer gründlichen Anamnese und Analyse deiner

Ausgangslage leite ich ab, welche Inhalte und Ansätze für deinen Erfolg elementar wichtig sind. Aus diesen Informationen erstellen wir ein Trainingsprogramm, das voll und ganz auf dich abgestimmt ist. Mein Konzept basiert auf Wissen aus der Physiotherapie und der Sportwissenschaftlichen Betrachtung des Laufens und damit auf Grundlage von Biomechanik, Physik und der Physiologie des Körpers als Ganzes.

Über mich

Lena Beyersdorfer

Ich weiß exakt, worauf es ankommt.

Ich freue mich auch dir bei deinen Problemen zu helfen.

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Wir freuen uns auf deine Nachricht

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Lena Beyersdorfer
RunnersMotivation
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Lena Beyersdorfer

Ich weiß exakt, worauf es ankommt

Ich hatte selbst vor einigen Jahren mit extremen Knieprobleme beim Laufen zu kämpfen. Ich habe ALLES probiert und habe trotzdem an keiner Stelle, sei es beim Orthopäden, bei der Physiotherapie oder einem Sportchirurgen eine Lösung bekommen, die meine Schmerzen komplett behoben hatten. Um meine Probleme zu verstehen, habe ich mich tiefergehend mit dem Thema Laufen und dem Bewegungsablauf beschäftigt. Ich absolvierte die Ausbildung zur Physiotherapeutin und konnte dadurch nach und nach die Komplexität der Zusammenhänge in unserem Körper verstehen und damit was die eigentlichen Ursachen meiner Schmerzen waren. Aber ich bin nicht nur meine Schmerzen erfolgreich losgeworden. Ich habe dadurch eine viel bessere Körperhaltung und keine Verspannungen mehr im Schulter/Nacken–Bereich. Durch die ganzheitliche und nachhaltige Erarbeitung von den Aspekten für ein schmerzfreies Laufen, habe ich noch mehr Lebensqualität erlangt, als ich es für möglich gehalten hätte. Ich wusste zu dem Zeitpunkt, als ich die Schmerzen noch hatte, nicht mal, wie sehr mich das Thema mental belastet hatte und was für Auswirkungen es auf meine anderen Lebensbereiche hatte. Daraus ist mein unvergleichliches Konzept zum nachhaltig gesunden Laufen entstanden.

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